od czego

[...] się póki co wycofywać. Dalej ciągnę tamoxifen, już dziesiąty dzień, ale od 3 dni dawkuję po 20mg ed, exe też leci 20mg ed. Tamo dzisiaj odstawiam bo widocznie nie ma już czego blokować. Jak myślicie, po jakim czasie może się coś zacząć cofać (na co liczę jak na kolejny wschód słońca), zbijać dalej takim dawkowaniem, aż będzie zero? Kwestia [...]

[...] oddech)lub dokladanka albo 400m rozgrzewki 1500m w lapkach radze ci podzielic ten trening bo sam widzisz ze sie szybko meczysz, poza tym takie tetno to sorry ale nie wiem z czego sie cieszysz jak tak plywasz na takim pulapie tlenowym to sie nie dziwie ze nie mozesz uregulowac oddechu, plywaj rowno staraj sie (w kraulu) jak najdalej wyciagnac [...]

[...] treningów ? Mieszkam na mazurach, wątpie żeby wam się chciało biegać w zime po oblodzonym chodniku i zaspach jak na jakiejś syberii. Nie miałem warunków i tyle. Ostatni śnieg w tym roku spadł w połowie maja. Ale czego w takim razie od nas oczekujesz ? Być może nudzi Cię bieganie na długie dystanse. Skróc więc czas a zwiększ intesnywnośc.

zaczełem w sumie tak na poważnie 3 tygodnie temu..wcześniej od nowego roku to tak raz ćwiczyłem tydzień potem dwa przerwy itd a co do masy to na razie nie ma z czego rzeźbić,a co do separacji bicepsa to dobrze jest odseparowany tylko tak fotki wyszły.teraz może mniej ale nigdy nie miałem z tym problemu

no bo j**ne na plecy expert od grapplingu, a nie wie ze Luta Livre to takie Bjj bez kimon.Badu co ty na to! Piwko - oczywiscie kolego z Opola wy bedziecie stawiac po wielkim sukcesie w Poznaniu, czego wam serdecznie zyczymy! SILA MIESNIA A NIE MIESA!

No wiadomo: trzeba uwazac bardzo. Mnie bardziej obrecz barkowa bolala ale to pewnie przez to ze mialem tendencje do zbyt glebokiego schodzenia w dol czego aktualnie unikam. Jak dojade do wiekszego ciezaru to obiecuje Ci chunga ze sprawdze swojego maxa:) W ubieglym roku na barierce na swoim balkonie 35 zrobilem od razu bez rozgrzewki z zapasem :) Z [...]

[...] zalecał jedzenie całych jajek. Żółtko zawiera oprócz białka i tłuszczu cały zestaw niezbędnych do życia pierwiastków (Ca, Fe, K, Zn, P i wiele innych). Jak myślicie, z czego powstaje kurczak? To wszystko jest w żółtku. Obawa przed cholesterolem też jest nie do końca uzasadniona. Jest on prekursorem hormonów sterydowych, a jego poziom we [...]

Tylko pytanie - z czego zrezygnować? Co w sumie nie jest mi potrzebne. generalnie to widze tu kupe dziwnych nazw bliżej nieokreślonego gat. tablet z grupy tzw. vitaminek "na zdrowie" a efekt ich -nie ma sie co czarowac- opiera sie na syndromie "placebo" wniosek: Daj sobie spokoj, a za tę kase zainwestuj w coś naprawdę [...]

To w takim razie skoro cały problem jest w diecie to co niepotrzebnie jem a czego brakuje. Niech ktoś bardziej zorientowany w tym temacie rozpisze mi dietę uwzględniając 4 treningi tygodniowo na siłowni(Wtorek, Środa, Piątek, Sobota) po 2 godziny 17:30-19:30 (w Sobotę 14:30-16:30) i szkołę do 14:00-14:50 od rana. Do końca tego miesiąca kończy się [...]

co za problem trzymac sie diety skoro i tak jesz zdrowo itd ? tak wiec wylicz sobie ile czego potrzebujesz , troche zmiejsz i tyle jedz zebys mial ujemny biland kalori. bialko peak whey delicious a bcaa jezeli wazny jest dla Ciebie smak to polecam bcaa xplode olimpu , spalacz zacznij od thermi stima albo cos z takich

[...] sie na trening gdzie walcza ze soba okolo 8 walk po 5 minut, oprocz randori sa jeszcze zawody (srednio 1 w miesiacu) Na takich "sparingach" czlowiek sprawdza to czego sie nauczyl oraz widzi co ma slabo opanowane np obrone przed jakims rzutem, duszeniem czy dzwignia. Dzieki temu nabiera doswiadczenia oraz wiary we wlasne mozliwosci. [...]

Okres półtrwania czego? Związku estra z testosteronem a dokładniej estra a nie testosteronu. Różnica tylko i wyłącznie poziomie testosteronu. 100mg enana da minimalnie wyższy poziom testosteronu niż cypio. Przecież testosteron w cypio i enani ma dokladnie taką samą strukturę chemiczną i dokładnie tak samo oddziałuje na receptory. każdy lekarz to [...]

[...] pomiędzy tym co ty robisz a co zrobili barbarzyńcy starożytnym Rzymianom ... Tamte ludy germańskie też nie rozumiały cywilizacji łacińskiej , ale zamiast spróbować się czegoś od nich nauczyć wolały to wszystko zniszczyć Co jest złego w tym że chcemy być takim "Współczesny Herkulesem " Żaden z nas nigdy nie będzie doskonały , ale [...]

[...] jest). ryboza ...niewiem skad pochodzi ale ponoc jest kilku wytwoorcoow.wiem ze jest to patentowy wyroob i tyle:)) co do wypuszczenia kapsoow najpierw ..to niejestem pewien..czego akurat tak ale moja teoria jest taka ,ze chodziło o zestawy promocyjne:))) proszek niewiem kiedy bedzie..juz nie moowie bo ostatnio oswiadczylem podpierajac sie swa [...]

[...] nodze i planuje kupić coś na drugą moim zdaniem najlepsze są ortezy stawu skowego (takie dwie łuski po bokach kostki) naprawdę po dwóch treningach człowiek nawet nie czuje ze ma takie cos na nodze - moja rada orteza i nie ma sie czego bac popatrz jak wczesnie pisałem na brazylijczyków albo na siatkówke kobieca kazda z nich ma orteze - pozdrawiam

[...] na kupowanie przez kilka miesięcy tylu składników do jednego posiłku? Śmiech na sali! jakbys weszla do kogos do domu i zaczela prosbe o rade od wysmiania i krytyki nie wiem czego, ubrania gospodarza. (tlumaczac lopatologicznie) tutaj WSZYSCY mają czas na ogarnięcie diety, bo chcą. i mają sposoby na zdrowe i urozmaicone i oszczedne jedzenie, bo [...]

skopiuj sobie ta ankiete co wypelniles, dopisz to czego nie wypelniles, bo ankiete sie wypelnia, od tego ona jest %-) i zaloz nowy temat, Nie dopusuj sie z tematow ktore Cie nie dotycza

[...] normalnie jak bys robil mase ale dodaj 20min aerobow odrazu po treningu. biorac pod uwage kiepskie rozmiary moze nadbudujesz troche masy miesniowej a ze sa wakacje i masz z czego chudnac to bedziesz powoli zjezdzal. przynajmniej ja bym tak zrobil co do wyciskanie... 7cm od klaty ? 1. masz miarke w oczach ? 2. opuszczaj do samej klatki ale nie [...]

[...] wiadomo wywodzi się z zapasów, więc ma też dobre zaplecze w tym aspekcie walki). Parter Nastuli raczej nie wystarczy na poddanie Amerykanina, w stójce to już wogóle nie ma czego szukać. G n' p myślę, że też nie będzie mocną stroną Pawła w tej walce. Ciężko doszukać się jakiś pozytywów, a na dodatek nie wiadomo jeszcze jak będzie z kondycją u [...]

[...] to, że Ngannou jest pierwszym mistrzem dywizji, który czuje się lekceważony przez promotora, ale wygląda na to, że White i spółka robią wszystko, aby Ngannou wypadał źle. Dlaczego promotor miałby aktywnie dyskredytować jedną ze swoich czołowych gwiazd? „Nie podpisałem nowej umowy” – wyjawił Ngannou w rozmowie z The MMA Hour. „Po pierwsze, jest [...]